Vejo que temos no Brasil e no mundo muita divulgação sobre os benefícios dos exercícios físicos, boa alimentação e suplementação, porém, a questão mais importante de todas não é muito sabida, observada, e muito menos investigada a fundo, ou...
Ler mais
Segundo diversos estudos, foi identificado que o número de desistência dos alunos matriculados em diversas academias é muito alto, preocupante e alarmante. Em diversos estudos feitos no Brasil foi constatado que a procura por exercícios físicos em academias é...
Muito se fala sobre o poder da mente, mas ainda é pouco divulgado como as pessoas podem usar esta ferramenta tão poderosa para realmente conquistar seus objetivos. Sabe aquela preguiça que faz com que você adie aquilo que tem...
Dançar aumenta a endorfina no corpo, que gera sensação de felicidadeFoto: GETTY IMAGES Ao longo dos séculos, artistas e pensadores se dedicaram a definir e representar a felicidade. Nas últimas décadas, porém, grupos menos românticos se juntaram a essa...
Motivação para malhare não abandonar a academia é tarefa essencial para deixar a rotina de treino sempre no lugar. Confira nossas dicas! Você decidiu ir atrás dos seus objetivos. Entendeu que nunca é tarde para mudar alguns hábitos e...