Eu sempre digo à todos que o sucesso na musculação (e também em todos os demais esportes) é o que eu chamo de “Tríplice do Sucesso Esportivo”, ou seja, Alimentação, Treino e Descanso. Pois bem! Sem uma boa e...
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Seja nas atividades físicas de alto rendimento (como musculação), seja nos esportes competitivos. Esse profissional é essencial para lhe ajudar no alto desempenho. Você sabe a diferença entre nutricionista e nutricionista esportivo? Nesse artigo lhe explicarei um pouco mais...
Foto: my.oceandrop.com.br Em épocas de quarentena não há nada mais justo do que cuidar do nosso sistema imunológico, não é verdade?Para te ajudar nessa tarefa separamos uma lista com sugestões de20 alimentos que aumentam a imunidade. Afinal, após termos...
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